Bienvenue

Qu'est ce que le yoga, comment se déroule un cours ?

C’est une philosophie de vie, un chemin…

» Le voyage le plus grand est celui qui se trouve à l’intérieur de nous «

Le cours est donné dans le respect de la tradition indienne.

Un voyage intégral où les aspects du yoga sont mis en lumière :

Vedanta ( pensée positive ) Dhyana ( méditation ) Mantras ( énergie sonore ) Pranayama ( technique de respiration ) Asanas ( posture ) Savasana ( relaxation ).

Chacun vit son chemin …

Vous y trouverez souplesse dans la tête et dans le corps, acceptation , lâcher prise, un meilleur sommeil, et beaucoup d’autres choses qui n’appartiennent qu’à vous.

Le yoga reste un chemin, il n’y a aucune attente où but à atteindre, simplement être là dans le moment présent.

Chaque semaine, les cours sont abordés différemment, selon la saison, l’inspiration et selon le besoin des élèves.

( ex : équilibre, ouverture des hanches, colonne vertébral, enracinement ).

Des variations de postures et ajustements sont proposées à chacun d’entre vous.

Le cours est mixte, accessible à tous, venez tel que vous êtes.

Les bienfaits du yoga?

" Là, où au plus près de soi, amène à être au plus près des autres "

Qui suis-je ?

Mon parcours se tourne vers la danse contemporaine, source d’expression corporelle, qui me permet d’explorer le corps en mouvement, ainsi que la pédagogie dans la transmission d’une connaissance.

Ma recherche se prolonge et j’étudie la kinésiologie, un travail sur la mémoire cellulaire du corps,

à savoir qu’est ce que mon corps me raconte que ma conscience ne peut pas voir…

Le yoga m’accompagne par sa philosophie de vie,

être dans l’acceptation plutôt que la confrontation, vivre pleinement l’instant présent.

Puis l’envie d’approfondir, de me former avec des regards différents sur la voix du yoga :

– Formation Yoga du monde ( 4 ans )

-Teacher Training Courses ( TTC ) 200 heures Hatha Yoga en Inde

-TTC 250 heures au centre Sivananda à Orléans

-Institut Bernadette De Gasquet : formation Pre/Postnatal à Paris

Ainsi que des pratiques, stages dans d’autres styles de yoga.

A présent, je transmet au quotidien, sous forme de cours et de stage.

J’interviens en tant que formatrice pour les enseignants

» Corps et souffle au service de l’enseignement «

Collabore avec la Ligue contre le cancer

Merci à mes professeurs pour leur partage,

merci à mes élèves pour leur confiance, leur connaissance.

Ensemble nous traversons, explorons, évoluons vers ce chemin de pleine conscience,

là où l’instant présent se vit pleinement.

Namaste

Nos élèves en parlent le mieux !

« Je pratique depuis plusieurs années avec Elise et j’apprécie énormément la pratique du yoga avec toi. Elise est très à l’écoute et me corrige avec douceur. Grâce à elle, j’ai retrouvé de la souplesse et beaucoup de calme face aux évènements. Merci beaucoup. »

Béatrice

» La pratique du yoga avec Elise, est un véritable retour à soi : corps, mental, émotions. Elise nous amène dans une finesse, douceur, précision et sans jugement dans les postures. Bien que la pratique soit individuelle, je vis un réel moment de partage avec le groupe. L’envie de continuer chez moi et de revenir aux cours ne me quitte pas »

Frederique

Je suis les cours d’Elise depuis 2015. J’étais totalement novice dans cette discipline. Au fur et à mesure des séances, j’ai constaté une très belle évolution dans ma pratique. Elise est une personne bienveillante, à l’écoute, qui sait nous mettre à l’aise. Proposer des cours dans des lieux atypiques, est un régal pour le corps, les yeux et l’esprit. Vivement le prochain cours

Féelise